拒絕節食跟無味水煮餐
熱量控制期的好幫手💪💪💪
https://laler.tw/KGpN0
秋冬吃多不想動，總是用食物來補滿能量
很多朋友應該都要來加強代謝能力，甩開負擔了...
在努力控制期間，飲食調整佔七成影響😋
而三成需要搭配運動🚴♀️及正常作息😴
但是如果使用太極端的節食方式
不止容易營養失衡 代謝率下降🥺
也容易反彈 氣色變差喔!😵
健康的體態控制😉
建議可以用以下方式調整
🥤1. 不喝含糖飲料
🥦2. 每餐菜要比肉多
🥗3. 吃飯順序: 湯菜肉飯
💦4. 每天喝足量的水
另外 也可以適當的搭配輕卡餐😉
加入你的熱量控制計畫中📝
先以取代晚餐的方式進行
幫助自己在控制期能更順利👌
或者是餐間很想吃零食
也可以用來做取代😊
#輕孅食感飽足餐
兼具美味與飽足感🤩
一包平均148 大卡🤏
除了熱量低還有營養在裡面
包含膳食纖維、蛋白質✨
21種維生素與礦物質✨
幫助我們更簡單方便控制飲食
另外還有添加4大美型配方：
❣️1.白腎豆：幫助澱粉管理
❣️2.藤黃果：維持代謝力
❣️3.Fibersol®-2膳食纖維：順暢排便
❣️4.瓜拿納：促進新陳代謝
😋【 3 種美味選擇】😋
銷魂川辣牛: 麻辣口感，適合愛吃辣的你
玉米香香雞: 有玉米濃湯香噴噴的味道
芋頭咕咕雞: 芋頭控無法抗拒的美味
☺️吃法很簡單
倒入容器 加入熱水 等5分鐘
就可以馬上享用囉!😌
熱量控制期最怕飲食調整破功
尤其是到晚上會很想吃消夜😩
建議可以用美味輕卡的飽足餐
來代替高熱量的泡麵 麻辣鍋 鹹酥雞
減少負擔 幫助順利控制😉
控制期好幫手就在這兒，現在購買還有好康優惠唷
✨https://laler.tw/KGpN0
#Laler菈楽 #輕孅食感飽足餐
#每包不到150大卡 #熱量控制好幫手
Search